살을 빼자..

느낌으로 알고
육안으로 알고
생활로 알고 있었지만..


오늘 회사 지하 헬스장에서
체지방 검사를 해서..
충격적인 결과를 얻었다..

체지방 -8.7키로 감량
근육 2.7키로 증가
토탈 -6키로의 체중 감량을 하라고..


트레이너 왈..
겉보기엔 지금 딱 좋아보이지만
사실 비만이십니다
비만비만비만비만비만비만비만비만비만비만비만비만비만비만비만
비만비만비만비만비만비만비만비만비만비만비만비만비만비만비만
비만비만비만비만비만비만비만비만비만비만비만비만비만비만비만


올해 말까지 6키로 감량이다!

음주량을 절대적으로 줄이고 뛰자..ㅋㅋ

by Andrea | 2008/08/05 22:05 | 생각중 | 트랙백 | 덧글(2)

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Commented by 은혈의륜 at 2008/08/05 23:14
뛰면 좋습니다 'ㅅ'b
Commented by Andrea at 2008/08/06 07:46
넵..열심히 뛰겠습니다..+_+

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